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1. 脾胃湿热的调理方法有哪些？

脾胃湿热的调理方法有哪些？

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“脾胃属土，胃乃阳土，喜湿恶燥；脾乃阴土，喜燥恶湿。”

水湿之邪的产生，与脾的功能失调有很大关系。脾虚失运，最容易导致水湿内停，化为湿邪。所以，不管是湿寒还是湿热的治疗，最关键就是除湿。只有湿邪被及时处理，才能扭转病机，而健脾最能促进水湿代谢，从根本上治疗湿邪。

而湿热体质，可以通过以下方法~

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湿热体质，舌苔厚腻发黄，应该少进食甜腻食物，肥甘油腻食物，平时多吃一些一些健脾去湿的食物，如冬瓜、薏米、白扁豆、白茯苓等。而生湿的食物，如酒水、肉类，一定少吃。

02

如果下焦有湿热，尿尿泛黄，白带发黄，有异味。长久以来就会发展成妇科炎症。这个问题，单吃蒲公英就可以解决。

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湿热体质还可以通过吃去湿热的中成药——二妙丸

二妙丸由炒黄柏和苍术组成。苍术健脾燥湿，可以用来治疗脾胃生湿之源。而黄柏归膀胱经，可以清下焦湿热。因此此药用于燥湿清热，用于下焦湿热，湿热***，白带黄，阴囊潮湿等。

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脾胃湿热是一种比较常见的中医病症，脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻。脾胃湿热对于人们的消化运行功能有很大的影响。引起脾胃湿热的原因很多，例如：饮食不节、过食肥甘等。那么脾胃湿热可以如何调理预防呢？脾胃湿热，临床上可能会出现一些消谷善饥，烦躁汗出，头发油腻，舌苔厚腻，通常还会出现口干口苦，大便粘腻。出现这种情况很可能和患者的个人体质或是饮食生活习惯有一定的关系。通常在治疗上可以服用一些清热去湿，益气养血的中药或是中成药进行调理。日常也需要注意多吃一些清热去湿，健脾的食物进行调理，并且做到不熬夜，适当进行锻炼。

脾胃湿热是临床常见的脾胃实证。它是“脾湿脏”与“胃燥腑”相济共营烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，导致“脾湿与胃热交蒸”的病理变化。湿热内蕴脾胃。主要症状有身目俱黄，腹胀脘痞，饮食减少，恶心，倦怠，尿少而黄，苔黄腻等。

脾胃湿热有外因和内因。外因：湿热邪气、气候、环境和诸虫等；内因：饮食失节、思虑过度或脾胃素弱等。

脾胃是中心。因脾主湿属阴脏；胃主燥为阳腑。外受湿热等邪，经表卫或半表里，或直里，终归脾胃，因“同类相召”；内伤饮食或脾胃素弱，致烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，而呈“脾湿”与“胃热”交蒸而成“湿热”病变。湿热含阴阳***，可呈湿热并重，或湿偏重，或热偏重；还能热化、寒化，甚至耗气、损阳、伤阴、亏血等。

湿为阴邪易滞气，气为血帅，久则血瘀。湿热盘踞中焦，可上蒸扰窍、蒙神、熏肺；旁达肝胆、筋骨、肌肉；***肾、膀胱、前后阴、女子胞等。

调理上，原则是清热利湿，理气舒络。

1.饮食

合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主；少吃有***性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

平时宜食用粳米、薏苡仁、白扁豆、红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等健脾益气之品，湿热素盛的人，则宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若有气机阻滞，可适当服用萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料。

脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。表现为脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄或如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。

脾胃湿热证的病因包括内外因两个方面，外为湿热邪气、气候变化、环境因素；内为饮食不节、劳倦过度、情志不畅、脾胃虚弱、药物所伤。虽病因有多种，但脾胃功能状态是决定因素。

1、湿热并重

主症:脘腹胀闷; 食少纳呆;便溏不爽。

次症:肢体困重;身热不扬;口渴少饮;恶心欲呕。舌质红，苔黄腻;脉濡数。

治法:化湿清热。方药:1)连朴饮(《霍乱论》);2)黄芩滑石汤(《温病条辨》) 。

药物包括: 1) 厚朴、黄连、石菖蒲、制半夏、淡豆豉、焦栀子、芦根。2 ) 黄芩、滑石、茯苓皮、大腹皮、白蔻仁、通草、猪苓。

2、湿重于热

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如今很多的人都存在饮食不当的情况，沉重的生活压力以及不规律的作息对我们的身体造成了很大的伤害，很多人都会出现脾胃湿热的情况，需要引起我们的重视，积极地做好疾病的防御。

1，脘灼熱疼痛，嘈杂泛酸

2，口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，吃甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重体倦

3，小便发黄，大便不通，舌苔腻黄，脉象滑数

上述问题不能获得合理调理，病变折返同持续的过程。再次也与不良的生活方式有关，如喜食肥甘油腻，辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。

首先，要积极治疗上述疾病，同时，要改变不良的生活方式，做到饮食有节，不吸烟，不饮酒等，尽量不吃海鲜。

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